Você têm sentido que não existe uma saída? Você lidou com várias adversidades ao longo da vida, com vários desafios, mas chegou a uma hora que as adversidades parecem infinitamente maior que as alegrias (se é que existem alegrias).
Mesmo assim, faz mil coisas ao mesmo tempo? Sente como se estivesse no piloto automático? Gostaria de se sentir mais no comando da sua vida?
Não está tendo os resultados e as respostas que gostaria? Sente-se um fracasso? Sabe que algo está errado, mas não consegue entender o quê? Não está satisfeita com sua forma de educar seus filhos?
A indecisão toma uma grande parte do seu tempo e consome muito da sua energia? Fica pensando que se fosse mais seguro ou seguro, saberia o que fazer e quase nunca se sente satisfeito com o seu resultado?
Realizar um processo terapêutico te ajuda a conhecer melhor quem você é, aumentando sua autoestima, melhorando sua capacidade de identificar suas qualidades e principalmente te apoiando a identificar suas necessidades emocionais – o que faltou, o que você não recebeu ou que necessitava mais e que se transformaram em dores emocionais (não ter sido visto, não ter sido amado, não ter sido considerado, não ter sido validado, ter sido humilhado, ignorado, não ter se sentido seguro ou protegido). O próximo passo é se tornar responsável e no controle de suas emoções para superar os desafios que se apresentam no nosso dia-a-dia.
Já parou para pensar? Ou tudo nos tira do controle e nossas explosões de raiva são intensas ou precisamos nos controlar tanto para não explodir e acabamos sentindo no corpo (dor muscular, dor de cabeça, dor nos ombros, fibromialgia, gastrite, úlcera, etc.) ou ainda nos anestesiamos seja com abuso de álcool, drogas, telas, jogos, roupas, trabalho etc. Ser o responsável por si e suas emoções independente da situação externa é possível e você pode ter uma vida mais leve e mais feliz.
Estar em um processo terapêutico e conhecer a si mesmo é ter a oportunidade de flexibilizar o pensamento, ampliando as possiblidades de enfrentar um conflito. Ao mesmo tempo em que você se permite conhecer como é o funcionamento da sua mente, suas crenças, pensamentos limitantes, pensamentos que não ajudam, padrões de comportamento repetitivos e negativos, e a partir daí, você pode ser conduzido a um caminho evolutivo.
Quando você se torna responsável e no controle de suas emoções você se respeita mais e respeita seus limites, aumentando a sua valorização e o tempo que você se dedica a si mesmo. Consegue identificar suas necessidades, atendê-las e compreende o grande valor da sua vida.
E eu falo para todos que estão passando por alguma dificuldade da vida, ou que perceberam que está cada vez mais difícil lidar com as dificuldades da vida… por que elas existem e sempre vão exisitir… eu falo para pessoas que estão se sentindo incapazes e sozinhas para lidar com as dificuldades da vida… E essa dificuldade pode ser um conflito no relacionamento pessoal com seus pais, no relacionamento profissional com um chefe, com a equipe, com algum colega de trabalho, o conflito pode ser com seu filho ou com seus filhos, com seu marido ou com sua esposa…
O convite aqui neste processo terapêutico é abrir um portal, que é você, que é se voltar para você, se conhecer profundamente, ir para a raiz… Um processo terapêutico baseado em evidências científicas e realizado através de questionários validados que identificam a personalidade, suas motivações, defesas, necessidades emocionais que não foram atendidas, que tem haver com sua história de vida, sua infância, seus pais, principais cuidadores, sua família, sua adolescência, seus desafios e tudo que foi importante na sua vida até hoje. E aqui… re-conhecer sua criança interior…
Ao longo desses mais de 25 anos de experiência na área clínica, muito estudo e centenas de pessoas transformadas eu posso dizer que a maior vantagem do processo terapêutico aplicado no meu trabalho é o reconhecimento de partes importantes de si mesmo.
Muitas vezes, quando recebo um cliente, as queixas que ele traz normalmente se referem às situações conflituosas que ele passou ou está passando ou sobre um relacionamento conflituoso com alguém… ou seja, algo ou alguém o está impedindo de seguir a vida com mais leveza e mais feliz.
Mais do que conhecer a si mesmo e partes importantes da sua personalidade é a possibilidade de você, como adulto, iniciar um caminho evolutivo, de transformação mesmo, passando por técnicas como por exemplo, vivências emocionais e técnicas de autocura e de expressão mais corporal, que vão além da terapia falada e que são cada vez mais validadas pela ciência… e aí sim poder experimentar uma vida mais equilibrada, mais leve e mais feliz!
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